Kesehatan / Rumah Sehat / Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan

indexBuah alpukat adalah buah yang sangat populer di negara kita. Selain rasanya yang enak, buah ini juga kaya akan kandungan mineral dan vitamin  yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Buah alpukat yang sudah masak biasanya dijadikan jus, atau dimakan langsung begitu saja dicampur gula dan madu.

Dalam buah alpukat atau sering disebut avokad mengandung 11 vitamin dan 14 mineral yang sangat bermanfaat. Alpukat kaya akan niasin (vitamin B3),  protein, riboflavin (vitamin B2), potasium (kalium), dan vitamin C. Selai itu buah alpukat juga mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, menurunkan kolesterol dan makanan bagi otak.

Tapi, bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat. Daun dan biji alpukat juga sering dijadikan sebagai bahan pengobatan tradisional. Misalnya untuk mengobati darah tinggi, kencing batu,  sakit kepala hingga diabetes.

Berikut ini beberapa khasiat buah alpukat serta bijinya buat kesehatan dan pengobatan tradisional:

Untuk Mengobati Sariawan
Ambilah satu buah alpukat yang sudah masak, lalu keruk daging buahnya kemudian diberi 2 sendok makan madu asli, diaduk hingga merata lalu dimakan. Lakukan setiap hari sampai sembuh. Ini adalah cara yang nikmat untuk mengobati sariawan.

Mengatasi kulit wajah kering
Daging buah alpukat yang sudah matang dilumat sampai seperti bubur. Kemudian adonan ini digunakan untuk masker dengan cara mengoleskannya pada muka Anda yang kering. Biarkan kurang lebih 2 jam, kemudian bilaslah wajah Anda dengan air dingin.

Sakit gigi karena berlubang
Ambil satu biji akpukat, kemudian tumbuk hingga halus. Gunakan sedikit saja bubuk biji alpukat tersebut dan masukkan ke dalam gigi Anda yang berlubang. Bisa juga menggunakan kapas dan dicocokkan ke dalam gigi Anda yang berlubang.

Untuk Bengkak karena Peradangan
Biji buah alpukat dikeringkan, kemudian ditumbuk sampai halus. Ambil bubuk dari biji alpukat tersebut secukupnya, kemudian ditambah sedikit air sampai menjadi adonan seperti bubur. Oleskan adonan tersebut ke bagian tubuh yang sakit.

Untuk Kencing manis
Biji dipanggang di atas api lalu dipotong kecil-kecil dengan pisau, setelah itu direbus dengan air bersih sampai airnya menjadi coklat. Kemudian saring, minum airnya setelah dingin.

Supaya Rambut Berkilau
Haluskan satu buah alpukat matang, kemudian campur dengan  sebutir telur, yoghurt,setengah sendok teh minyak rosemary dan satu sendok teh minyak jojoba. Lalu jadikan masker untuk rambut anda. Biarkan lebih kurang 20 sampai 30 menit kemudian bilas dengan shampo.

Semoga bermanfaat ya.

Penulis: supangkat

Foto Profil dari supangkat
Blogger pemula yang mulai hobi menulis di blog pribadi dan menjadi guest blogger

Silahkan Berkomentar

x

Check Also

http://cdn.klimg.com/dream.co.id/resources/news/2014/11/04/6842/664xauto-awas-usia-25-tahun-ke-atas-rentan-alami-penuaan-dini-141104j.jpg

Takut Tua? Ini Dia 9 Cara Menghindari Penuaan Dini

Penuaan merupakan hal yang wajar bagi manusia. Memasuki usia 30, kemampuan kulit ...